11月23日（土）朝ヨガクラスを開催します。

今月は、毎週水曜のクラスに加えて、11月23日（土）にもクラスを開催することとなりました。

テーマは、「朝ヨガで1日の調子を整えよう」

お休みの日に早起きしてヨガで身体と心をほぐしませんか？

1日の調子は朝に決まるといっていいほど朝は1日の中で重要な時間です。

身体と気持ちにエンジンがかかると、その後の午後も清々しく過ごせるはず。

平日は時間がなくて、自分のケアができていないという方

頭の中、気持ちをスッキリさせたいという方に特におすすめです。

普段平日に参加できない方でも、この日なら！という方、お気軽にご参加お待ちしています。