休息することの大切さ

皆さんこんばんは！

先週は日の出オープンに出場していました！

結果は単複ベスト8で

シングルスはファイナルセットでリタイアと

いう形になってしまいました。

少し前から左足に違和感はあったのですが、

練習や試合を続けていた結果悪化していた

ようです💦

オーバーワーク等によるものなので

試合が終わってからは休息をとり、

病院にも行って治療をしてもらいました。

今はだいぶ良くなってきていると思います！

ただすぐに治るものではないので練習や

トレーニングはもちろんですが、これからは

自分の身体の管理やケアをもっとしっかり

やっていかないといけないと思いました。

今回怪我が悪化してのリタイアとなってしまい残念でしたが、少しの休息をとれたことや

身体のケアについてしっかり考えられたことは良かったかなと思います。

テニスの技術もそうだけど、

自分自身の身体をもっと強くしないと！

今年の個人戦はあと残りわずかになってきているので、冬に身体作りもしっかり

頑張りたいと思います！

全日本選手権の決勝戦を観に行ったときに

撮ってもらった美智留さんとの1枚です✨

観に行くだけじゃなくこの場で、この

コロシアムでプレーしたいと思いました！

来年の全日本は今の数100倍強くなって

帰ってきたいと思います！！！😤💪

次の試合は水曜日から行われる

グリーンカップ埼玉オープンです！

単複出場予定で、今回ダブルスは同じく

ユニバース所属の寺見さんと組んで

もらっています！✨

去年の日本リーグの写真😊

個人戦で組んでもらうのは初めてなので

楽しみながら全力で頑張りたいと思います！

応援お願いします！✨

長船 香菜子🐷