季節

もう寒くなってきましたね。季節としては秋なのに、気温などを見ると冬並じゃないかってくらいです。

季節の変わり目で体調を崩す人が沢山いるかと思いますが、絶賛体調を崩しています笑

昨日から体調を崩しているのですが....あっ、高熱があるわけではなく、喉と多少の頭痛があるというわけで、昨日の仕事中はとにかく死んでました笑

ランニングしたり趣味に当てたり発声練習したりといろいろしたいことがあるので、昨日は一日でマシになるような(自分なりの)治療法を取りました笑

その治療法というのは...

・朝昼晩と風邪薬を飲む

・寝る時にマスクをする

・寝る時に首に濡れタオルを巻く

・とにかく部屋を乾燥させないようにする

・片栗粉＋砂糖＋お湯で作った葛湯を飲む

・龍角散ダイレクト

・のど飴(龍角散かボイスケアのど飴)

・乳酸菌飲料

・お湯に浸かる(注意:お湯からでたら冷やさないようすぐ体を吹いて服を着る)

・なんかYouTubeで配信されてる(〇〇Hz音楽を聴く)

ってな感じで、ほとんど食べ物の力を使っているのですが、今日朝起きたら多少マシになってました笑

人によって合うか合わないかはあるかと思いますが、自分なりの風邪対処法も試してみてはいかがでしょうか☺️笑

風邪やインフルエンザが流行っているので、マスクをつけるなどの対策をしながら気をつけてくださいね！

それでは、1日頑張っていきましょう！

ではでは！