12月 レッスンスケジュール
2019.11.12 05:45
愛知県犬山市 自宅ヨガ教室
"CHARIS YOGA" のAICOです。
12月レッスンスケジュール
更新致しました！
これから少しずつ寒さが増します。
生活習慣を整え、バランスの良い食事をとり
一緒にヨガをしましょう🧘🏻♀️✨
ヨガは、体が硬くても、
筋力が低下してもできるものです。
呼吸を深め、心地良いと思う感覚で行えば
誰でも実践でき、 心身を健康な状態に
整えることができます。
ヨガをして心も身体も