整える◡̈⃝

たまに日常と違うことをしたり

久しぶりの友達に会ったりすると

楽しすぎて

その余韻で

数日間

心が落ち着かない。笑

浮かれた心も

沈んじゃった心も

呼吸とヨガで整える🧘‍♀️

まだまだうまくコントロール出来ないけど、

昔に比べて、

心が大きく揺さぶられる事は

少なくなったし

そんな状況が少なくなったと言うのが

正しいのかな。

煩わしい事は

手放していく

向き合う必要があるのか

自分に聞いてみる

今を生きるのに

必要かどうか

シンプルな思考に

切り替える

もっと毎日が楽しくて

楽に生きられるような気がするよ