サッカーのバランストレーニング

サッカーでも当然ながら体が安定した状態でパフォーマンスできる方が良いです。

走りながらのシュートが多いので野球のバッティングのように静止してボールを捕らえる事は少ないでしょうが、それでも基本的な身体能力としてバランス能力が高い方が失敗が少なくなります。

だからバランスに関わるトレーニングは実際に行なわれているのです。