1月 レッスンスケジュール
2019.12.20 12:03
愛知県犬山市 自宅ヨガ教室
"CHARIS YOGA" のAICOです。
これから更に寒くなる季節、
冷え症に悩む方も
多いのではないでしょうか？
私もその1人です。
とにかく寒いのが苦手💧
カラダをなるべく冷やさないように
カフェインを控えたり
白湯を飲んだりと
簡単に出来る事から
生活に取り入れています。
後はやっぱりヨガがいいなと思います！
ヨガをした後は血流も良くなり
体がポカポカ☺️
皆さんはどんな温活をしていますか？
おすすめがあれば教えて下さい☺︎
さて、今年も残り僅か
2020年1月の
レッスンスケジュールになります🗓
1月は9日(木)からスタートです！
来年もYogaの素晴らしさを
たくさんの方にお伝えしていきたいです‼︎
楽しく一緒にヨガしましょう😆
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