到着☆☆

長野に到着しました♪

みなさん、

お昼は食べましたか？(^^)

今朝、スムージーを飲んでくる時間がなかったので･･

写メは

キウイのスムージードリンクです(^_^)

ワタシは、いつも

毎日の食生活

炭水化物、日に１食しか食べません

スムージーか青汁

または

タンパク質に置き換えています♪

ジョギングと

お家で筋トレも

やってますよ!

健康の為にも

カラダのバランス維持は

大事～♪(*´∀｀)

みのり