【開催レポート】第4回 マイライフキャリア　Reスタート　プログラム「ワークライフバランスと自分の価値観」

こんにちは、前田美和です。

10月からスタートのエムズキャリアガーデン6回連続プログラム、「マイライフキャリアReスタートプログラム」第４回目は「ワークライフバランスと自分の価値観」というテーマで行いました。

はじめましての方もまたまた加わっていただくことで新しい風が入るような新鮮さもありつつ、すぐに馴染んでいただけて良い雰囲気。

プログラムは連続ではありますが、単発参加でも大丈夫なように構成されています。

さて、アメリカの教育学者、ドナルド・E・スーパーの「ライフキャリア・レインボー」理論をベースにした今回のプログラム。

こちらの理論は「キャリア」を仕事に限定するのではなく、人生のなかで様々な役割を果たしていくことととらえ、その役割を時によって使い分けながら人は生きていくものだ、というものです。

現在の自分のバランスはどうかな？今後はどんなバランスにしていきたい？そんなことを一枚の紙に表現し、役割を虹のように積み重ねて人生を表現するワークを行いました。

人生全体を生まれたときからいずれ訪れる人生の終わりまで長い目で俯瞰しながら

これまで果たしてきた役割、今後大切にしていきたい役割を浮き彫りにさせていきます。

そしてシェアタイム。

それぞれ全く違った虹が出現！！

このワークの良いところは、過去の振り返りにとどまらず、今後の人生までも俯瞰して行けること。自然と「こうありたい」「これもやりたい」という気持ちが出てきます。

今、バランスが整っていなくてもそれはそういう時期なのかもしれません。だから、今だけをみて「これしかできてない」などと思う必要は全くなくて、未来に向けて自分の望むバランスへ整えていけば自分で自分にOKが出せるようになるのではないでしょうか。大変だった時期があったとしても、これからの自分しだいで整えていける部分はあるはず。そんなメッセージをお伝えしました。

はじめて参加したときには「子育てで一杯で自分を後回しにしてここまで来て、自分って何をやりたいか何が好きなのかがわからなくなっている」なんてお話されていた方も、どんどん色を重ねて行っていらっしゃいました^^　

少しずつ見えてきましたね！！ホントすごいです！

聴いている方までその方のこれまでに想いを馳せ未来に思わずワクワクするような暖かな時間でした。

終了後はみなさんでランチタイム。

地元のおすすめグルメ情報や、多彩なイベント情報、美術に詳しい方々にて美術館談義などなど。プログラム中には話しきれなかったこういった雑談からも更に世界が広がっていくのですよね。

(駅ビル二階、ミアボッカさんのランチのパスタ三種類。どれもいい感じです)

今回は、いつもの会場が抑えられず初めての会場での開催、また中藤が別の仕事ということで私一人で運営。若干ドキドキしておりましたが、受講者の皆様のご協力のもとなんとか実施することができました。皆様〜♡ありがとうございました！

🍀ご参加者の感想🍀

🌱ライフキャリアレインボーを記入する際に優先順位も考えてみる時間も持てました。

出来ないことに目を向けがちでしたが、この先の状況は変わって行くこと、（現在専業主婦の）私以外にもお仕事から遠ざかる時間があり、今は仕事やほかの活動にシフトしている方がたくさんいらっしゃることがわかりました。ほかの方ことも知れてよかっです。

焦らず少しずつ自分のキャリアを積み上げて行きたいです。

🌿４回目の今日 参加者の方々の表情が更に明るく安心してこの会に参加していることがそのお顔から伝わってきました。

今回、過去を振り返る事で今までの自分が大切にしてきたことを再確認し、この先の未来をイメージして今日から少しでもその未来へ向けて出来る事をスタートしようと思いました。また他の方たちとシェアする事で、皆さんがそれぞれ 苦労してきた事を労う気持ちと、明るい未来に向けて頑張って欲しい応援の気持ちも湧いてきました。こういったことはグループワークの醍醐味ですね。毎回ワクワクします。次回も楽しみです！

🌱勇気を持って自分の考えていることを一旦外に出し、また人に話すことで新たな気づきを得られるとを体感しました。

今こうやって好きなことが出来ること、学べることに感謝をしたいと改めて思いました。

🌿手を動かして自分について見つめ、言葉に出すことにより自分の価値観への考えが明瞭になりました。それから他の参加者の方々のお話を聞くことによって、そのバランスいいな、と考えに広がりができ、刺激になりました。有意義な時間をありがとうございました。

🌱今日のワークのライフキャリアレインボーはとても興味深いものとなりましたが、自分の人生での役割をどう設定するところで戸惑いました。また一度書いてみるともう少し違うのかもと発見があったのでまた描く機会を作りたいです。今後のキャリアについてはその部分だけ拡大して5年ごととか細かくイメージしてみたいと思います。会場はいつもと違いましたがクローズドな空間で集中作業には良さそうでした。

🌿女性の講座ならではの場づくり（お菓子の用意など）をされています。コンテンツもキャリアの理論に則っていて分りやすいです。今後のエムズさんの活動を楽しみにしています。

🌱今回は「役割」という切り口で自分の人生を振り返り、未来についても想いをはせるワーク。ながーい目で振り返ったときに、”趣味を楽しむ人”　”友人”　”学ぶ人”　”仕事をする人”などの複数の役割が少しづつ重なっていた時期が楽しかった時期だったのかな、と思った。また、今はモヤモヤしていたとしても、これまで色々な役割でその時々がんばっていたし、これからも色んな新しい役割が出てくるのかもしれない、と人生を俯瞰して見ることができたように思う。いつもながら、他の人と全然違うところもおもしろかった。

第5回目は2週間後の11/29（金）です。

次回テーマは「ストレスマネジメント」

5回目からの参加、1回のみでもOKですのでぜひぜひご参加くださいね！！

5回目は中藤がメインでお話させていただきます！

そして、1月からこのマイライフキャリアREスタートプログラムをリニューアルしてスタートすることとなりました（全5回）！！

ちょっと気になる〜と思いつつ「行くなら連続、最初からがいいな」と思っていらした方はこちらもチェックしてみてください。

https://mcareergarden.themedia.jp/pages/3112439/page_201908051116