2016年3月22日糖質オフ夕食

馬刺しとフキの炊いたんとか茶碗蒸し。

すっかり使わなくなったご飯茶碗は、大き目の茶碗蒸し作るのに

重宝してまーす。

今日の馬刺しは宮崎産。

この季節はフキをちょくちょく炊きます。

フキの皮を剥く作業が実に苦行です。＞＜

春のアテ。

京揚げのピザ。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ