11月中目黒教室

中目黒教室

11月17日 日曜日   

中目黒 烏森住区センター

気功太極拳講座 1回2000円 

初級気功&太極拳、お家でもできる簡単な健身マッサージ&ストレッチなど。

内容は椅子も使っての基本姿勢から入るので、運動したことない方、体力のない方、立っての運動ができない方でも参加出来ます。

こちらは基本毎月第3週日曜日の月一回で会員制ではないので、いつでも気が向いた時においでになれます。

興味のある方は気軽にお問い合わせください。

月によって会場、日にちが変わる事がありますので、必ず事前にご連絡ください。

kenbi_64-bagua@yahoo.co.jp

Facebook、メッセンジャー、HPからもご連絡いただけます。

お持ちいただくもの:水分補給用の飲料、ヨガマット(なければバスタオル)、ヒールのない動きやすい靴(外履きで結構です)

次回12月22日