12月・1月スケジュール♦温活しよう♦

みなさま～(^^)

お待たせいたしました~！！！！

スケジュール完成しました。

朝晩　冷えてますっ💦

そしてまた、今日から冷え込みが一層厳しくなるようですよぉ！

体調管理が難しい時期ですので、みなさま、お気を付けくださ～い。

しかし！

これから増々、厳しくなる冬ですので・・・

LOOPで、ぜひ温活生活を始めましょう♡

固まった身体をたっぷりほぐして、血行を促進させましょう！（凝りほぐし）
ほどよく筋力を刺激して、筋肉で体のラインをキープしよう！(体幹強化）
年末年始の緊張から、解放してあげよう！（深い休息）

さっ！！！

楽しく！気持ちよく！

ヨガをしよう(^^)