運動は『運を動かす』✨✨

こんにちは🌞

スタジオGlanzのMIKIです✨

今日はある方の記事で共感した記事をのせます✨

精神力だけ強いとか、体力だけ強いとかじゃなく、運のいい人ってのは、両方持っているんですよね。

例えば、アスリートは体力はもちろん鍛えてるが、メンタル強化もハンパなくしている。

一方、ミュージジャンのように精神を削って仕事をしている人たちは、精神力を鍛えるよりも、ジムとかでストイックにトレーニングをしている人がほとんどなのだ。

体と心はつながってるからね。

当たり前と言えば、当たり前こと。プロですもんね。

体力があれば、エネルギッシュに動けるし、心にも余裕が生まれます。

心に余裕があれば、動きたくなるので、体力作りに励もうかなって気になる。

で、毎日体を鍛えようと思うと、そこには精神力が必要になってくるしね。

人はメンタルが弱いと、そこを矯正したいと思って色んなことを試してみるけど、なかなかうまくいかないって人は、とにかく体を動かしてみればいいのだ。

だいたい暗く悩んでいる人は、じっとしている。

「なんか。動く気にならないんだもん……」と。

それは動かないから、気がなくなるのです。

運動するって、「運が動く」と書くでしょ？

そう、つまり、動く人には、運がめぐってくるのだ！

だいたい「いいことない」って言って人は、動いてないことが多い。当たり前よね。

もちろん、運が動くということは、今より悪くなる場合もあるかもしれないけど、それは、動く方向を間違えているだけなのかも知れないのです。

でも、それよりも問題なのは動かなくても、どうにかなると思っていること。

何かを変えたいなら動くしかない。

ましてや、今のあなたの状況が不本意ならばなおさらね。

それも、めっちゃくちゃ簡単なことから始める。

ウォーキングすれば、足腰も丈夫になるし、

自然と触れ合えるし、いつの間にか体力もついてくる。

顔のマッサージをすれば、美肌になる。

英会話に行けば、英語が上達する。

出会いの場に行けば、男性と知り合える。

「なんかいいことないかな～？」

と空を見上げている人は、ぜひ動いてみよう。

です✨

運動は『運を動かす』と書くので皆さんもなにをしたらいいかわからない？という方は是非ピラティスを始めてみませんか？

ピラティスは筋トレ💪できついですがやっていくうちに自分の身体の変化に気付き嬉しいことばかり✨

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場所❇ピラティススタジオGlanz

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