美姿勢サークル

羽島市正木町コミュニティセンターで

５月から始まったこのサークル

参加者さま、１０月で通算20回を超えてきた方がチラホラ。

最近、始まる前に

「締まってきた感覚があるのー」

「腰のあたりが細っそりしてきたって言われたんだ。色々やってるけど………ピラティスの効果、あると思う！」

「前屈がこんなに付くようになった」

あー、この効果が出てる実感。

嬉しいなぁ。

「私は、みんなと同じようには出来ないけど……」

と言ってた別の方も最近、ピラティスをしてる姿勢が美しい😊✨

難しかった骨盤をたてるのがだいぶ出来るように✨✨

創始者のジョセフ　ピラティス氏は、「ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で心も身体も変わる」と言っていたそうです。

皆さんは、実感がわきますか？

私の実感は、ピラティスは、裏切らない　笑