肚(はら) の重要性

これまた大好き、TED トークより。

元ミュージカル スターによる、肚(はら) のお話し。

学生時代にしていた剣道しかり、合気道しかり、武道だけでなく、精神修養の丹田呼吸などにもあるように、心持ちと肚には密接な関わりあいがありますね。

肚に意識を落とす。  日々の習慣づけの大切さを、改めて感じました。