恐怖や不安は心の声を聞いてあげると軽くなる。

我が家のハムスター、しなつきくん。

手のひらの上でひっくり返って眠っています。

ぎゅっと握りしめるだけで死んでしまうくらい小さな命。その命を全幅の信頼で預けてくれています。

「我が子も含め赤ちゃんや小さな動物たちに触れ合うたびなぜそんなに私を信用してるの？今すぐ殺すかもしれないよ？」とよく思ってました。

この子もそう。すやすや( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )☁︎︎⋆｡

私たちも地球や宇宙、そして私自身に完全なる信頼でこの身と起こる出来事を預けることができると心が安らかに生きていけますね！

ハムちゃん凄いなー✨

不安や恐怖を感じる時、感じないふりをしたり、押さえつけたり、平気なふり、果てはこんなことで不安感じて、もう！😠と自分を怒ったりしていませんか？

私は幼いころからそうしてました。

「怖くない、怖くない、何も見てない、聞いてない。」テレビを見ながら、本を読みながら呪文のように唱えていたのです。😅

でもね、これって不安や恐怖は消えないばかりか益々膨らんでいきます。

そんな時は何が不安なのか、何が怖いのか、心を観るのは怖いかもしれないけど、

「どうしたの？」と自分の話を聞いてあげてください。

心から何がでてきても、例えくだらないと思うことでも「ああ、怖いんだね。」と受け止めてあげているといつの間にかふっと軽くなります。

ふっと消えます。

根気よく聞いてあげてくださいね。

地球生活を

ハムちゃんみたいに

のほほんと安心して楽しむ✨

袖やポケットが大好き。

寝るとなぜかきつね目。

気分がのらない時は呼んでも出てこないけど、ノリノリの時は遊べ遊べと煩く、超マイペース。

それでもみんなに愛されてる。😊

♯地球の滞在も手のひらの滞在も同じ

♯ハムちゃんみたいにのほほんと楽しもう

♯自分を信頼しよう

♯起こることを信頼しよう

♯今日は大嘗祭 ♯感謝の祈り ♯五穀豊穣

♯命をありがとうございます