トレーニングの心筋に与える影響

トレーニングの心筋に与える影響 

1．継続的な低強度/長時間のトレーニングで、心筋に新しい毛細血管はできない。

 2．高強度のトレーニングで心筋の肥大が起こる。 

3．高強度トレーニングで心筋の毛細血管が太くなる。 　　 　　

低強度トレーニングでは心筋の毛細血管に優位な変化はない