香菜のカツオサラダとピーマン炒め

“香菜のカツオサラダ”は、洗って刻んだ香菜をお皿にしき、みじん切りにした生姜、カットして茹でた人参をみじん切りにして、カツオのお刺身の上にのせます。

仕上げに、ニンニクチップと白胡麻を振りかけてポン酢をまわしかけて出来上がりっ😆🥢⇩

”トマトとワカメの酢の物”は、プチトマトに数カ所切れ目を入れます。

水戻しをしたワカメの水切りをして、カットした胡瓜、カンタン酢と和えて約三十分。

仕上げに、白胡麻を振りかけて出来上がり〜っ🤗🍅🍴⇩

“ピーマン炒め”は、フライパンにごま油を極少ひき、カットしたピーマンと人参をサッと炒めます。

食べる直前にトマトと塩昆布を加え、白胡麻を振りかけて出来上がり〜（╹◡╹）🥕✨⇩

“マカロニのオトナ味サラダ”は、八分茹で水切りをしたマカロニ、カットして茹でた人参、カットした胡瓜、マヨネーズ、スズケンのおだし、減塩醤油、オイスターソース、胡椒極少を混ぜ合わせます。

仕上げに白胡麻を振りかけて出来上がりっ(^ ^)🥒🥗⇩