体幹&自重トレーニング

講師：ぱ〜そなるFITスタッフ（火曜日20：00）

基本的な腹筋トレーニングから腕立て、スクワットなど様々な自分の体重のみを使用したトレーニングです。HIITトレーニングやサーキットトレーニングなども行います。美しい身体作りやダイエット、スポーツパフォーマンスUPに是非ご参加ください。