11/12 ZUMBで毎日が笑顔に‼️XSpicy 開催のお知らせ👍

時間:PM7:00🕖〜PM8:00🕗

北見市 東地区住民センター 

寒暖の差も大きくなって、自律神経がうまく切り替われない11月ですが、睡眠、適度な運動とマインドフルネスをすることで、しっかり体と脳と心が休むことができるようです。

という事でXSpicyでしっかり動いて、笑って、自律神経を正常に保ちましょう☺️。笑顔は百薬の長です😊

さて、ZUMBAをまだ知らない方のために、次の方々にオススメです。

●最近笑えてない方😊（ZUMBAで笑顔を取り戻したメンバーさんはたくさんおります）

● ダイエットしたい方（管理人は7Kg痩せました）

● ストレスがハンパない方（ストレス発散にはピッタリ）

● 昔ダンスなどやっていて再び始めたい方

●よくわからないけど一回はやってみたいなと思ってる方（メンバーの90%以上はダンス経験なしです）

●ラテン音楽に興味がある方（ハマります）

汗かいて💦一緒に音楽を体で感じて楽しみませんか😘 楽しい時間を共に過ごしましょう。ZUMBAで体も心もHappyな気分になっちゃいます。

バラ色の人生を送っちゃって、友達の輪を広げちゃいましょう😁😁

難しいことは考えず、音楽を聴いて感じるだけです。Feel the music 🎶!!!

FBページもあるよ。見てね🎃

https://www.facebook.com/ZUMBA.kitami.xspicy/

気になる方はメール✉️か、facebookページ内にあるメッセージからお願いします。

メール : xspicy_kitami@yahoo.co.jp

最後まで読んでいただきありがとうございます。

「ZUMBAで家庭に笑顔、職場に笑顔、地域に笑顔」を感じたままZUMBAをたのしんでもらえればOK