人生

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸を続けます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

人生は当たりはずれの日々で 

うまくいくときもそうでないときも 

そうでないのが人生で

今日は当たり今日は外れとか それですまされれば 楽なのに 

ひきずってしまうことも 

美味しい！と好きなものを沢山食べ過ぎて 

あとで苦しいとなることも 

これも人生 

自分が選択した人生 

自分で選んで自分で人生を演じているだけ 

どんな人生であっても 

これも人生と 

人生を味わえればいいですね 

良い一日を いつもともに