あるく

lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

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きのうは朝からあちこち歩いて12,000歩！

移動は車ばかりの沖縄では、意識的に歩かないでいると、一日に数十歩しか歩いていない日もあったりします。

スマホを持ち歩くと、歩いた記録が残るのでチェックするようになりました。

歩いて気づくことがたくさんあります。

このおうちはお花の手入れがいつもきれいにしてあるとか、あのニャンコまたいる〜とか、今日の浜は潮が満ちてるなぁとか。

もともと都会育ちではないので、歩くスピードもゆっくりめのわたし。

スタスタというよりは、トボトボ。

まち歩きだとどんどん人に抜かされることもあります。

若い頃は周りのペースに合わせて、流れに乗らなきゃ〜ってがんばってあるいたこともあったけど、今は自分の好きなペースで歩いてます。

急いでも歩いても、ゆっくり歩いても、次の信号で一緒になったりもするしね。

運動不足にならないように、体力落ちないように、楽しく波乗りできるように、毎日トボトボ歩いときます ♪