11月20日 水曜日 ポールとエクササイズ＆ウォーキング開催、参加者募集中です
2019.11.18 02:52
寒い
来ている服が分厚い
暖かいけど動きに制約のある靴
そんな理由で、寒い季節はしっかり歩けていない方が増えてきます。
脚のむくみも気になってきます。
開放感のある公園、澄んだ空気の空の下、
一緒にからだを動かしましょう。
いつもは仲間と楽しく歩く時間を多く設けておりますが、
今回は、自分のことに集中する、無心のなって歩いて何かをひらめかせる、そんな歩きの時間を多く設けようと思います。
これをおこなうと気持ちがスッっきりすることがよくあります。
運動不足を感じている
ストレス発散をしたい
仲間を作りたい
どうぞ、お気軽に御参加ください
●11月20日 水曜日 13:30〜15:00
●浜田山 柏の宮公園
●参加費 はじめての方、1500円、レンタルポール 500円
☆お申込み、お問い合わせ
☎︎ 050ー7130ー8064
メール ashimomiyabutterfly@gmail.com