湯船に浸かってますか？
2019.11.22 23:00
オフアイストレーナー兼ボディスタイリストのkeikoです。最近、本当に寒くなってきて
私は毎晩のお風呂が楽しみで仕方ありません(*^-^*)今日はお風呂について。
「湯船に浸かっていますか？」
私は即答「Yes」です。年中毎晩湯船に
浸かってます。浸からないとお風呂に
入った気分にならないです。
外泊する時も大浴場のある宿を探したり
していますが少ない時は入浴剤持参で
お部屋の湯船に浸かってます。
お風呂の時間は私にとってリラックスタイム
でもあり１日自分に関わってくれた人を振り返って感謝する時間だったりエクササイズする時間です。
湯船に浸かったらいいことって何か知って
いますか？
以下のいいことがありますよ(*^-^*)
・幸せ感が増す
・体がリラックス状態になる
・体を温めることで体調がよくなる
・体の汚れが落ちやすくなる
私が１番効果を感じるのは2つ目の
体がリラックス状態になる。
これがあるから新しいアイデアが
浮かんでくることも多いです。
これからの冬、温泉旅行も楽しみですね。