癒し

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 静かに呼吸を続けます

 呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

癒し 

心や体が静寂を得ること 

ゆっくりとした呼吸がつづきます 

自然の静寂 

道端の小さな草花 

音楽 

満天の星 

お月様 

信頼を寄せている動物たち 

中庸の心

 静寂の心 

癒しの感じ方はひとそれぞれ 

人を癒そうとするときには 

中庸の心 静寂の心をもって臨みます 

良い一日を いつもともに