□摂食障害と３人の回復者

私は、これを食べたら太るとか考える前に

食べたいなって気持ちを大切にしています。

自分の身体を管理しているのは自分。

心は嫌だと思っても身体は欲しい欲しいと待っている。

心の声も大事だけど身体の声もとても大切なんです。

食べることは悪いことではないし、悲しいことでもない。

生きるために必要な、大切なこと。

食べることから出会いやコミュニケーションとかも生まれる。

まずは怖がらないで、心の声、身体の声聴いてみよう。