母と子の時間

ご訪問ありがとうございます。

仙台市泉区将監で、ヨガクラスを開催している仙台ヨガ部のはらだひろこです。

子連れで来れるヨガを中心に、女性のライフスタイルに合わせたヨガをお伝えしています。

子連れでヨガ、ヨガに全然集中できないんじゃないの～？と思う方もいらっしゃるかもしれません。実際、一人でヨガをするよりもそりゃ～ね、集中できないです。（キッパリ）途中で泣いたり、おっぱいあげたり、あやしたり。2歳くらいになると、子供同士でケンカもします。それでも、ヨガに来てくれる方がいるのは、「自分が集中してヨガをする」ことを目的にしていないからかもしれません。

私も生徒として子連れのヨガに参加することがあります。参加者側になってみて感じるのは、子供が泣いたり、お友達同士でおもちゃの取り合いになったりしてヨガを中断せざるを得ないとき、特に何も感じない、ということ。それによって、ヨガできなかったなーとか、残念な気持ちになったり、損したような気持ちになったりしないなぁということ。特に下の子とヨガに行くときは、じっくりと下の子だけに意識を向けられていることが嬉しかったりします。それがたとえ、「誰かのおもちゃ取ったりしてないかな？」「ご迷惑かけてないかな？」とかそういう思いですら、娘のことだけを考えてあげられる。そして、いつもと違う空間で娘と過ごす時間は、少し客観的に娘を見ることができ、心底かわいいなぁと思ったりするんです。家にいると、やることが目に付いて、ついつい忙しくしてしまって、じっくり子供を見たり、遊んだりなかなかできないもの。ヨガの時間は、自分と向き合う時間でもあり、母と子の時間でもあるんだと、私は感じています。

３人の子のお母さん。そりゃぁもう日々忙しいに違いありません。ヨガのときにこんな風に下の子と過ごす時間を、楽しんでくれているお母さんです。見ているだけでほっこり。お母さんっていいなぁって彼女を見ていて思います。

ヨガにきてくれる赤ちゃん、お子さん、みんなほんとにかわいいの。

いろんなお母さんが、わが子のことを「かわいいね」って言ってくれると、お母さんが嬉しいんですよね。私もそうだからよくわかります。ヨガに来てくれるお母さんたち、みんな赤ちゃん子供をかわいがってくれます。一対一で家にいるよりも、わが子を愛でてくれる人に囲まれてヨガするのって、すごく幸せだと思いませんか？

核家族化な今、旦那さんはお仕事で忙しい、近くに頼れる家族がいない人はたくさんいると思います。もれなく私もそうです。だからこそ、一人でがんばらないこと。あなたは頼られると迷惑だと思いますか？たとえ助けてあげれらるタイミングじゃなかったとしても、頼ってくれたことが嬉しかったりしませんか？

人に甘えるのは勇気がいることです。本当にダメなときは、実はその勇気を出す気力さえなかったりする。私も人にお願いしたり、頼ることができるようになったのは最近かもしれません。

日本のお母ちゃんはホントよく頑張ってる。その頑張りが、背中に、腰に、子宮に、表れている気がします。意外と平気～と気持ちは思っていても、体は悲鳴をあげていることがあります。ヨガは、心身一如。体と心を一致させていくのに最適なツールです。

今日よりも明日は、もっと笑える時間が増えるよう、心と体をふわっと軽くしましょ～。

【ママのためのハタヨガベーシック（子連れOK）】

11/21 12/12 12/19　

10:00~11:45 将監西コミュニティーセンター　　￥1000

【ベビーヨガセラピー®】

11/26　10:00~11:00 その後お茶タイム　　￥1500

将監西コミュニティーセンター

hiroko.h.yoga@gmail.com

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