心

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

心 

美味しいものを食べても 

美しく着飾っても 

満天の星空を眺めても 

心が感じないときがあります 

心 

大きく空いてしまった穴は 

少しづつ少しづつ埋めていきます 

心は信頼というもので埋めていくことができます 

信頼は真摯に向き合うことで生まれます 

信頼は信頼から生まれます 

心 

空虚となった心を時間をかけて埋めていきます 

心の静寂をとりもどすために 

良い一日を いつもともに