あなたの矢印は？

『猫背を治したいんです』

お客様からの一番多い声です。

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その猫背を引き起こしてしまう原因の一つが、ずっと同じ姿勢での長時間のデスクワークやスマホの使用です。

現在、スマホを見ている平均時間は、一人当たり一日約２時間と言われています。

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一年に換算すると、約１か月・・・ そんなに⁉　と　ビックリされる方も多いのでは？

さらに仕事などでのデスクワークも・・・と思うと猫背になる原因がとても多いですね！

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このクラスでは、初めにご自身の猫背チェックをします。

その後、腹筋背筋骨盤回りを使い、猫背改善のポーズをとり、最後に改善されたかどうかをチェックします。

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まずは自分の癖を知ることから始めませんか？

ご自宅でも継続して行える内容になります。

難しいポーズはとらないので、初心者の方やカラダが硬い方もご参加ください。

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以下詳細です

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日時：１１月２０日　水曜日　１９時３０~２０時４５分

持物：動きやすい服・飲み物・タオル（ファイスタオル）

料金：３，５００円（税別・ハーブティー付）

回数券ご利用の方は＋５００円（税別）

定員：５名

担当：中山　美幸

メール：yogastudio.libra@gmail.com

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◎お食事は2~3時間前までにお済ませください。

電話・メールでも受け付けております。

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

ご予約は2時間前までとなります

👉 https://reserva.be/yogastudiolibra

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ご質問などお問い合わせはこちらです

👉yogastudio.libra@gmail.com

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ではステキな一日をお過ごしください🌝

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