新居浜おうちヨガ教室lokahi

心と体を軽くするヨガ

2019.11.20 08:10

今日はココロとカラダのWSの日でした。


少しずつ自分の力で


分からなかったことを分かるに変えることで


抱えてた悩みを手放し


疲れを癒していくヨガ。


今日も無事答えに辿り着けたようで良かったです。

私のしたことは


ヨガスートラの教えを1つ与え


その教えの情報を伝えただけ


あとは本人が導いたもの。


アシュタンガヨガの練習と同じ


先生からポーズを1つずつ与えられ


その与えられたものと向き合い


その中で心地よさを見出だす。


その繰り返し。


心地よくできるようになると


また、次のポーズを与えてくれる


哲学も体を動かすヨガも


人間関係も


その他の全ての悩みも


導きかたは同じ


私は気づきを与え


障害を取り除く


その障害が取り除かれれば


あとは何もしなくても


勢いよく流れていく


ヨガスートラの教え


まだまだ未熟で


上手く伝えられないこともありますが


いつも皆さんが安心して学べるように


日々、練習を頑張っています☺️


ヨガ哲学と体を動かすヨガが学べるWS

ココロとカラダのWSは


(火)10:30~12:30

(水)13:00~15:00

(金)13:00~15:00

※(金)はプライベートレッスン


開催です✨


心と体のために

一生続けられること


私はヨガスートラとアシュタンガヨガを選びました☺️


これからはこの二つを深めることだけ


私の学びはとてもシンプル☺️


来年からは


自分の暮らしや家族を大切にhappyにすることを楽しみ


心を豊かにしていけたらと思います🤗


皆さんにお会いできる日を心よりお待ちしております✨


12月のスケジュールは

今しばらくお待ちください。