意識で変わります

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【猫背改善ヨガ】

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おはようございます🌞

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昨夜の猫背改善ヨガのbefore左.after右です

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スタジオに来られてすぐの写真と75分のレッスンを終えて撮った写真ですが

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変化が一目瞭然‼️ですね

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体重の10%ほどある頭がしっかり1番上にのっているので＂立っていてもすごい楽"

と　ご感想をいただきました

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"重力に対して垂直"をご自身で感じていただけたようです

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胸が開いて呼吸もしやすくなりますし🥰

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猫背を治さなきゃ…と思うと　どこをどうしていいかわからなかったり　辛そうと思われがちですが

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『気づき・意識・実感』の3ステップで改善されていきます

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無理のない簡単なヨガのポーズというのも　長続きする秘訣かもしれませんね

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お2人の　のぶこさん✨お写真のご協力ありがとうございました！

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来月も開催を予定しております

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本日１２月のスケジュールをupするので　ぜひチェックしてくださいね✨

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ご予約は2時間前までとなります

👉 https://reserva.be/yogastudiolibra

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ご質問などお問い合わせはこちらです

👉yogastudio.libra@gmail.com

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ではステキな一日をお過ごしください🕉

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