今日の稽古
2019.11.21 12:51
今日木曜の稽古は5人で。
基本稽古、
投げ技は基本となる首投げ、大腰、背負いの打ち込み、
寝技でパスガード、スイープを1種類ずつ、
アームロックと絞め技を1種類ずつ。
それからミットを5R、
打撃のディフェンスで3R、
マス・ライト・スパーを3R。
夏だったら倒れます、というくらいの練習量でしたが、
みな笑顔でした。
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今日木曜の稽古は5人で。
基本稽古、
投げ技は基本となる首投げ、大腰、背負いの打ち込み、
寝技でパスガード、スイープを1種類ずつ、
アームロックと絞め技を1種類ずつ。
それからミットを5R、
打撃のディフェンスで3R、
マス・ライト・スパーを3R。
夏だったら倒れます、というくらいの練習量でしたが、
みな笑顔でした。