学ぶ

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 静かに呼吸を続けます

 呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

学び 

学びの種 

情報から学ぶ 人から学ぶ 自然から学ぶ 自己から学ぶ 

過去から学ぶ 今を学ぶ 

学ぶ楽しさ 学びの種はいろいろ 

面白そうと思ったことを学べばいい 

自己に悩んだら 自己を学ぶ 

自己に聴き 自己をみつめ 自己から学んでいく 

自己を知り 自己を理解するために 

自己を伝えていくために 

良い一日を いつもともに