1/25 週末たっぷりヨガ #12

2020年年明け。最初の新月の日に開催です。

1月から2月にかけては一年で最も寒い時期。

しかし2月に入れば、まもなく立春です。

暦の上での春はもうすぐそこなのです。

寒くて体は縮こまりがち。

冬服は重くて肩が凝りやすい。

そのうえ正月に美味しいもの食べ過ぎて肥えてしまっては、春を堂々と迎えられませんね。

季節的に肩甲骨も骨盤もきゅっと閉まりやすい時期ですが、冬至を過ぎたら春に向けて開く準備をしても良い頃。

股関節を動かしましょう。

背中も肩甲骨もムササビのようにばさっと開きましょう。

そうすれば脇もあがり、胸も自然と開いてきますよ。

呼吸でしっかり中から動いて解して鍛えていくクラスです。

と、いうことで2020年も毎月開催していきます。

よろしくお願いしまーす！



【日時】1月25日（土）10時〜12時半

【定員】5名

【場所】スペース荒屋敷

（松山市小栗1-2-54。末広橋北詰交差点を松山からなら右折、石手川河川沿い約200M。）

※駐車場4台あります。目の前に公園駐車場あり。

【料金】自由料金

【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、お茶かお水、タオル



〇自由料金のこと

過去とか未来とか今ある環境とか関係なく、直感でピピッときた方どなたでも参加頂きたいと思っています。私は私の今の精一杯のものをシェアします。参加頂いた方が受け取ったもの、価値観、感性や生活状況でこれと思う金額を頂けたら嬉しく思います。なかなか珍しい料金制度ですが、この仕組みも楽しみつつ体験してくださったら嬉しいです。