寒い季節こそ…❄️

朝晩が キリッと寒くなりましたね。

吸い込む空気が

気も引き締めてくれる冬が

年を重ねると好きになってきました。

✳︎

冬の長い北欧では

部屋の中でいかに快適に過ごすかを

大切にしているそうですね♪

あえて 長い夜を暗めの照明で過ごして、

部屋にキャンドルを灯して過ごしたり🕯✨

お茶や スイーツを囲んでお喋りする

ヒュッゲという習慣もあるそう☕️

人との繋がりは

寒さなんて感じないくらい

温かくなるもんですよね☺︎❤️

この冬は 快適に過ごす工夫を楽しもうと

わくわくしています🎄✨

✳︎

寒い時期のヨガは、ホットカーペットの上にマットをひいてやってます。。笑

シャバアーサナは いうまでもなく

最高です👐✨✨

これも 冬の醍醐味っ♡

✳︎

12月のスケジュールをアップしています。

12月は 私の大好きな

お昼寝系 リラックスの究極👏✨

リストラティブ・ヨガのクラスを開催します♪

動かず ゆっくりポーズを取るクラスです。

慌ただしい季節こそ

立ち止まり 

ゆっくりと過ごす時間を作りましょう…🐌✨

忙しい時こそ、ヨガの呼吸を思い出して。

クラスの詳細は 後ほど。。

どうぞ 温かな一日を…🌈🙏✨