＊12月のスケジュール＊
日増しに寒さが身にしみる季節になってきましたね。
冬本番ももう目の前。
12月はやっぱりがっつり冷え対策を！！
ということで、
しっかり大きな筋肉を使うことだったり
背骨や肩甲骨を大きく動かしたり
ふかーい呼吸をたっぷり味わうことだったり…
ヨガクラスではそのあたりを踏まえながら
いつも通り自分のペースを大切にして
自分の真ん中とつながり慈しむ時間をともに過ごせたら、と思います。
半年ぶりにYOGA GANGAさんでの
特別クラス『チャクラヨガ&キールタン』
もさせていただくことになりました♪
ヨガとキールタンで
身体も心もあたためていきましょう❣︎
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【グループヨガクラス】
『yoga nidra〜やさしい朝ヨガ〜』
○日時 : 12/11(水)、25(水) 10:20〜11:40
○場所 : スタジオプラス3階 (大阪府茨木市)
詳細はこちらからどうぞ☞
【プライベートヨガセッション】
○ご予約枠
・水曜日 午前中
4日、18日
・金曜日 〜17時頃まで
6日、20日、27日
○場所
スタジオプラス(大阪茨木市) または
ヨガスタジオshoka(川西能勢口)にて。
上記の日程以外でも可能な場合がありますので、お気軽にお問い合わせください。
詳細はこちらからどうぞ☞
【特別クラス】
『チャクラヨガ&キールタン』
・日時 : 12/29 (日) 10:00〜11:15
・場所 : YOGA GANGA (大阪府守口市)
【各スタジオレギュラークラス】
●shoka (川西能勢口)
・12/6、20 (金) 19:30〜20:45
『ディープリラクゼーションヨガ』
・12/8、22 (日) 8:45〜10:00
『こころと身体が目覚める朝ヨガ』
・12/8 (日) 10:45〜12:00
『アーユルヴェーディックヨガ』
・12/22 (日) 10:45〜12:15
『ほんわかゆるまる音のヨーガ』
●峰楓 (西三荘)
・毎週火曜 10:00〜11:10 『朝のゆるヨガ』
・毎週火曜 19:30〜20:40『めぐりヨガ』
※31日はお休みです。
●ヨガガンガー (守口)
・毎週土曜 10:00〜11:15
『リラックス〜ヨガニドラ〜』
・第1、3日曜 10:00〜11:15
『季節のヨガ〜アーユルヴェーディック』
●ルーツワン(高槻)
・毎週水曜 15:30〜16:45 『季節のヨガ』
・毎週水曜 19:30〜20:45 『やさしい夜ヨガ』
※レギュラークラスのご予約は
各スタジオHPからお願いいたします。