抜け毛対策としておすすめの食材は…
2019.11.22 08:15
皆さまこんにちは(^^)
恵庭市美容室
moooooi HAIR SPACEのMIYAです(^^)
季節の変わり目は抜け毛が増えたりしますが
自然に抜けるのは仕方ないとして違うところが原因で抜けてしまうのは改善しておきたいものですよね！
特に現代人は忙しい方が多く食事もきちんと取れていない方が結構いらっしゃると思います。
そうなると栄養が髪にも行き渡らなくなり
髪の強度が低下して抜け毛が増えてしまうなんてこともあるでしょう。
やはり忙しいといろんな食材をバランス取るのは難しいですが
食材の中でもバランスが良く続けて食べれやすい食材があります(^^)
それは…
納豆かなと！！
納豆は植物性のタンパク質でイソフラボンを多く含む食材であることから
男性ホルモンの抑制をしてくれる効果もあります！
そして何より安くて美味しいので続けて食べやすい食材ではないでしょうか(^^)？
まぁそれだけ食べろというわけではないですが
髪に良くて手軽に栄養を摂食できるといえば食材の中ではランキングは上位の方な気がします(^^)
まぁ最終的にはバランスの取れた食材を多く摂取した方が良いですけどね(^_^;)
さて11月の営業も残りわずかですが予約枠はまだ残っておりますので
ご予約の際はお早めに(^^)
それでは今日はこの辺で(^^)
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