【燃費の悪い身体づくり】
2019.11.23 01:48
車やバイクは当然に
燃費がいい方が良い
と思います❗️
5km走るのに1リットル
ガソリンを使う車よりも
10kmとか、15kmとか
走った方が良い🚙💨
そうですよね??
それは僕も同じ😊
そう思います❗️
でも、綺麗な体を
キープしていくには、
燃費が悪い身体を
作った方が良い❗️
と思います👍👍
有酸素運動をしたとして、
10kmとか15kmの距離で
ようやく◯◯gの脂肪が
燃焼する身体より、
5kmの距離で同じだけ
脂肪が燃えたらラッキー
ですよね🔥🔥🔥
その燃費はというと、
筋肉量に比例します❗️
筋肉が多いほど、
燃費は悪いです❗️
筋肉量を増やすことと
マッチョになることは
別物ですので、うちでは
女性もしっかりトレーニング
してもらってます💪🏾
初めての方や苦手意識のある方も、
マンツーマンでサポートしますので、
安心してくださいね✨
実際に今頑張っている方々も、
Grand jete’が初めて❗️という
方がほとんどです👍
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