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Grand jete'

【燃費の悪い身体づくり】

2019.11.23 01:48

車やバイクは当然に

燃費がいい方が良い

と思います❗️


5km走るのに1リットル

ガソリンを使う車よりも

10kmとか、15kmとか

走った方が良い🚙💨


そうですよね??


それは僕も同じ😊

そう思います❗️


でも、綺麗な体を

キープしていくには、

燃費が悪い身体を

作った方が良い❗️

と思います👍👍


有酸素運動をしたとして、

10kmとか15kmの距離で

ようやく◯◯gの脂肪が

燃焼する身体より、

5kmの距離で同じだけ

脂肪が燃えたらラッキー

ですよね🔥🔥🔥


その燃費はというと、

筋肉量に比例します❗️


筋肉が多いほど、

燃費は悪いです❗️


筋肉量を増やすことと

マッチョになることは

別物ですので、うちでは

女性もしっかりトレーニング

してもらってます💪🏾


初めての方や苦手意識のある方も、

マンツーマンでサポートしますので、

安心してくださいね✨


実際に今頑張っている方々も、

Grand jete’が初めて❗️という

方がほとんどです👍


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