12/11(水)“温活“vol.2 薬膳茶講座×アーユルヴェーダヨガ@the THIRD COMMUNe 表参道
都内ヨガクラスのお知らせ☾
12/11(水)19:00~20:15
@the_third_commune 表参道
鍼灸師 @miyabi_shinkyudo さんとのコラボ企画第2弾になります！
ご都合のつく方はぜひ遊びにいらしてください🙏❤︎
たくさんの方とこのハッピーな空間・ひとときをシェアできるのを楽しみにしております🥰🌈✨
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「温活」第2弾！
薬膳茶講座×アーユルヴェーダヨガ
◼︎日時◼︎
12/11(水)19:00~20:15 75min.
◼︎場所◼︎
the THIRD COMMUNe
〒107-0062
東京都港区南青山5丁目4−50 2F
表参道駅徒歩3分
@the_third_commune
◼︎参加費◼︎
5,000円
薬膳講座代、ヨガレッスン代、ヨガ後の飲食代、スムージードリンク、レンタルマット代すべて込み！
さらに嬉しい薬膳茶＆アーユルヴェーダスパイスティーのお土産付き✨
◼︎クラスレベル◼︎
全レベル対応
初心者の方、男性も大歓迎です🙏
◼︎持ち物◼︎
動きやすい服装、水、タオル、筆記用具
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◎事前予約＆当日ドロップイン有り
◎お子様連れok(近くに割引が適応される託児所もあり)
◎ご予約はthe THIRD COMMUNe HPよりオンライン予約が可能です→
https://www.thethirdcommune.com/
その他お問い合わせ等ありましたらお氣軽にDMまたはLINE@xxz5409wまでメッセージくださいませ:)
◎受付30分前~
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《簡単！冬のあったか薬膳茶講座》
〜温活女子推進部 第2弾〜
by miyabi
いよいよ寒さも本番！！
薬膳の知識で冷え対策の準備をしましょう！
食材の組み合わせによってカラダを温めたり、冷やしたり...そんな食材のもつ特徴を学びながら日常に取り入れやすい薬膳を教えます！
日々いただくお茶を少し変えるだけでも、体質は変化していきます！！
カラダの中から温める食材を使って冬の寒さに負けない薬膳茶を一緒に作りましょう♫
薬膳茶のお土産付き✨
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《アーユルヴェーダヨガ~自然治癒力を高める~》
by Yoco
アーユルヴェーダ=「生命の科学」ヨガの姉妹科学でありインド・スリランカに古来から伝わる世界三大医学のひとつ。
私たちの内なる自然治癒力を高め、自然と調和しながら心と身体がシンプルに健康に、そして人生をよりよく生きることを目的とします。
「ヴァータ(空＋風)」のエネルギーが乱れやすいこの季節はしっかりとグラウンディングしていきたいので「地」のエネルギーをあげるようなアーサナをメインに行っていきます。
そして今回のクラスは「カファ(水＋地)」のエネルギーが強まる時間帯にあたるので「ピッタ(火)」のエネルギーをあげるアーサナも取り入れて、心身のエネルギーバランスを整えていきます。
ヨガで呼吸を深め、心と身体をポカポカ温めていきましょう！
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寒さが本格的になってくるこれからの季節に備え、テーマは前回に引き続き「温活」。
クラス内容は中医学とアーユルヴェーダという古代伝統医学の融合...なんという贅沢！
一年の締めくくりにはとっておきの！みなさまの心と体がハッピーに、そしてワクワクしていただけるような内容をお届けいたします。
自然治癒力を高めるということは、薬や現代医療に頼りすぎず(それらを否定しているわけではありません)、病気にかかりにくい心と身体作りをしていくということ。
それは自然に寄り添うことであり、ヒトにも地球にも優しい行為に繋がっていきます。
ご自分の内なるエネルギーにまずは氣付いて、そして目覚めさせましょう！
薬膳茶とヨガで体が内側からポカポカあたたまっていく感覚をぜひ体感してみてください♪
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the THIRD COMMUNeではWS後にみんなでテーブルを囲んで頂けるピザが絶品🍕♫
さらにサラダボウルとレモネード、スムージーのお土産まで付いてきちゃいます！ボリュームがすごいです！！笑
(お持ち帰りや別日でもご利用可)
@800degrees_japan
お見逃しなく☺︎
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HP
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