目指そう！骨盤美人♡

monakaYOGAのクラスの一つ

☆骨盤スリムヨガ☆

最近お問い合わせに多いのは

「産後ではなくてもOKですか？」

というお声です＊

当サロンでは

お子様連れOKの骨盤スリムヨガクラスとは別に

一般の方向けの骨盤スリムヨガクラスがございます♪

ご年齢は問いません。

女性には色々なライフスタイルがあると思いますが

いくつになっても骨盤を正しい位置に

調整することは大切になってきます☆

悩みがないから必要ない。

ということではなく

できるだけ早いうちに

身体の癖を知り

骨盤調整をしていくことが

腰痛などのトラブルを未然に防ぐことに

繋がります☆

この日来てくださったCさん♡

クラスを行う中で

自分の身体の特徴を発見☆

レッスン後には

日頃できるヨガのポーズで

改善していきたい！！

というご感想を頂きました＊

ぜひ毎日1ポーズでも

行って頂くことをオススメします♡

初めてレッスンに

参加される方には

現在のお悩み

を伺っています＊

その中で皆さん多いのが

やはり

腰痛

なのです＊

私も腰痛に悩む1人でしたが

ヨガを通じで

骨盤調整をしていく中で

改善していくことができました＊

ただ、やっぱり

続けることが大事なのだと

実感したこの頃。

2日ほどヨガをサボった翌日には

腰痛再発（汗）

身体って

自分が思っているより

歪みやすいんですね…

毎日続けることって

かなり難しいし

大変なんじゃない？

と思われる方は

一度monaka YOGAにお越し下さい＊

こんなズボラな私でも

毎日続く

とっておきのポーズたちを

お伝えします＊

そして今自分の身体が

どんな状態なのか

なぜ、トラブルが起きているのか

チェックしていきましょう☆

きっとその新しい発見が

毎日に生かされると思います☆