今日から始めること

カウンセラー&コーチのミナミです。

久々に風邪を引いて体がだるく、健康の有難さを身に沁みています…

今日は1日ゆっくりしていて、耳に入ってきたこと。

「1ヶ月間、自分の行動を3つ褒めましょう」

聞いたことはあるけど、実際にやってみたことがなかったので、ここで宣言！

やってみます！

何か見えてくるものがあるのかな？

コツは小さいことを書くことらしいので、

「ブログを書いたこと」

「ジャガイモのカレー炒めを作ったこと」

「洗濯をしたこと」

くらいにしておきます。