究極のアンチエイジング食材✨

こんばんは✨

食べるの大好き❤️まきはらです😊

先日笹組グループの　どんつき左　というお店に行ってきました✨

ここは貝類専門店。

貝大好きな私はワクワクです😊

先付け〜酒蒸し〜貝のお刺身6種〜北海道産生牡蠣〜カブの帆立餡〜

貝尽くし🐚

白バイ貝のお刺身には塩味が付いていてそのまま頂くのですがこれが私は一番美味しかった✨

続いてメインをお肉か貝か悩んで貝を選んだんですが、どちらも食べたい私にローストビーフもちょこっとおまけで付けてくださる優しさ❤️

〜牡蠣とマテ貝の天ぷら〜しじみと貝柱の炊き込みご飯とハマグリのお吸い物✨

ハマグリのお吸い物のお出汁がとっても美味しかったです✨

最後にさしみ塩というフレーク状のお塩をお土産で頂いたんですが、塩コレクターの私はそのまま購入✨

個人的には醤油塩のほうが好きでした❤️

サラダやお肉類の仕上げにふりかけて使うのも良さそう✨

【貝専　どんつき左】

広島市中区立町3-23　悪名小路

082-241-3887

17:00～

と、お腹いっぱい✨

貝といえばしじみが二日酔いに効く〜というお話はよく耳にされると思うのですが、実は貝類はそれだけではなく女性に嬉しいアンチエイジング食材なんです✨

❣️女性を助けるアミノ酸が豊富

ホタテにはグリシンやアスパラギン酸などのアミノ酸も豊富でエネルギーや窒素の代謝を高めてくれるのでダイエットにも⭕️❗️

❣️マグネシウム、カリウム、カルシウムなどのミネラルをスムーズに全身へ運ぶといった作用があるのでむくみにくい❗️

❣️グリシンは筋肉を強化し、肌のハリやツヤを保つ働きを持っているので、アンチエイジングを目指す人におすすめです✨

❣️皮膚細胞の再生を促す

牡蠣や帆立に多く含まれる亜鉛

私たちの体に必要不可欠なミネラルであり、ニキビや肌荒れを防ぐためには必須の成分。

亜鉛が不足してしまうと、皮膚細胞がスムーズに生まれ変われずに古い角質が残ってしまい、肌がごわついたり、シミが根深く残る恐れも💦

高タンパクで低カロリー、ミネラル、ビタミンも豊富でダイエットにもおすすめの食材

です✨

他にも

❣️貝類は高タンパクで、脳を活性化させたり、コレステロールの抑制やダイエット効果も高い

❣️疲労、ストレス、過食、アルコールなどで疲れた肝臓を元気にしてくれる

❣️血液中の水分量や無機塩のレベルを調整して血液をサラサラにする効果があり、動脈硬化や脳疾患などに効果あり

❣️眼精疲労の回復や視力低下の防止効果がある

などなど。ぜひ積極的に取っていただきたい食材です✨

食事は身体やお肌を整える大切な要素です。

外からだけではなく内面から✨

いろんな方面からお客様のお肌のお悩みを改善出来るようにアドバイスさせて頂きますのでなんでもご相談下さい✨

お問い合わせお待ちしております😊❤️