ありのままでいい

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 静かに呼吸を続けます

 呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

ありのままでいい 

ありのままでいい 

ありのままの自己を受け入れれば 

とても心地よい空間となります 

人にはありのままの自己を受け入れてくれる空間が必要です 

ほっとする空間 心と身体がリラックスできる空間です 

ありのままのその人を受け入れ 

その人のありのままの言葉を聴きます 

ナラティブセラピーの一つの要素です 

心を開放してみてください 

良い一日をいつもともに