お灸講座を開催しました☆

昨日は

朝はフローヨガのレッスンを🧘‍♀️

午後からはお灸講座を開催しました。

フローヨガでは

呼吸→身体を快適な位置に配置

この順序を大切に

丁寧にアーサナをとることをテーマに

しました。

皆さんの集中が伝わってきました…✨

快適なポジションに身体を

配置するのはご自身の感覚でしかありません

私はホンの少し、向かう方向のお手伝い。

「楽しみながら、身体と向き合えたと思います✨」のご感想が届きました♡

そして…

午後からのお灸講座は

「はりとお灸　ひなた」の

店長さん　にしはたみえ先生を

招いて開催しました。

お灸の成分の成分の説明から

お灸の火の付け方、

ツボのとりかた、など

ひとりひとり丁寧に教えてくださいました。

身体の不調は、身体からの切実なSOSです。

それを今日の講師、先生は

「地球と自分がズレていないかどうか」という言葉で説明されていました。

お灸講座を受講された方から

ご感想をいただきました。

「普段と違う刺激を受けとても楽しかったです。自分磨きに役立てられそうです(！)ありがとうございました。」

「さっそくネットでお灸を注文しました」

「楽しく本当に勉強になりました。

気持ちがとってもいい空間でした。

地球と自分がズレているかどうか....

毎日遅くまで起きていて朝昼逆転。

食べたいだけ食べる.....

ズレまくってます。

反省しきり。

病気になる前に切り替えようと反省しました。」

皆さんご自身への身体への意識が高くて嬉しくなりました。

ヨガやピラティス以外のツール、

お灸もプラスして

私もみんなも一緒に

どんどん健康に快適になろうね☆

楽しい時間をありがとうございました♡