忙しい時にこそ、試してほしいこと🌸

たくさんのことに

追われていたり

悩んでいたりすると

「たくさんのことを抱えてる」

という感覚だけでも

それだけでも

パワーをかなり使います💦

もし

たくさん抱えているときは

とりあえず

かんたんに片付けられそうなものから

しぼるなり

順番に取り組んでみませんか？？

しぼるって

なかなかできなかったりするけれど

小さなものでも

１つずつ減っていくと

気持ちは確実に軽くなります🍀

ささっとすみそうなものから

順番に重ねて

１つずつ終わらせる

ぐちゃぐちゃに広げて

置いておくのではなく

なんとなくきれいに積み上げて

ただ

順番に片付けていく

というのも１つの手🍀

片付けるって

単純にものを整理する

というものではなく

一緒にこころや

思考も整理されて

整っていくから不思議

忙しく

わぁ〜💦ってなった時にこそ

ひと呼吸と

目の前を

机の上を整える

段取り

やる順番を決めてとりかかると

取り組むことが明確になって

１つ１つに集中できます🌸

なので

わたしがあらためて

机の上を整理しているときは

余裕があるときもあるけど

実は山盛りで

気持ちがわぁーっとなって（笑）

どんどんさばくために

集中できる

段取りをしているとき😎

あとお手洗いに行ったり

珈琲やハーブティーを入れて

甘いもの食べたりして備えます✨

そして

大好きな香りの精油で作った

アロマのハンドクリームを

ぬりぬり🌸

手をマッサージ

指圧なんてしながら

よく動くように

ウォーミングアップ（笑）

やるぞ〜と

密かな闘志を燃やし

スタート！

ほんの5分、10分のことだけど

そのあとの効率をグッとあげます👍✨

その時間なんて回収できますよ😊

そんな余裕ないよ〜💦

でも

ぜひ一度やってみてください🌸