ココチヨガ１２月スケジュール

こんにちは。

今日は少し曇り模様ですが

毎朝、うっとりするような秋景色に心奪われる日々です、、

さて、１２月は初めてのおやつ講座を試みます！

心と身体に優しいおやつ講座

２３日１３：００〜１５：００
講座料金２５００円（材料費込み）

定員８名 

どんな人にも食べてもらえるように、

グルテン、お砂糖、卵、動物性のものを使わない、子供も大人も喜ぶケーキを作ります。

毎日作るごはんのように忙しい方でも思い立ったら作れる、ワンボール、オーブンまで最短５分のおやつです。

毎日のおやつの考え方や、どんな食材がいいのか、子供のアレルギーのことなど、

おやつ作りをしながらみんなでお話をしていきたいなとおもっています。

お子さん連れ大歓迎です。

みんなで見あいっこしながら作りましょう！

詳しくはまたイベントページを作ろうと思いますが、定員数もありますのでご希望の方はお早めにご予約ください♪

おやつについて書いたブログ記事もよかったら読んでみたください↓

ココチヨガ１2月のスケジュールです。

ご予約はLINE@、Gmail、お電話にて承っております。

LINE@→https://lin.ee/324Q2oF

Gmail→cocociyoga@gmail.com

☆一般クラス９０分（お茶の時間を含む）

体験１５００円（ヨガマット付き）

１回２０００円３回５５００円5回９０００円

マタニティクラス２５００円

２日１３：００〜マタニティクラス

３日１３：００

４日１０：００〜.１３：００

５日１０：００〜

６日１３：００〜心と身体を癒やすリラックスクラス

９日１０：００〜.１３：００

１０日１０：００〜.１３：００

１１日１０：００〜.１３：００

１３日１３：００〜

１６日１３：００〜

１７日１０：００〜.１３：００

１８日１０：００〜.１３：００

１９日１０：００〜.１３：００〜心と身体を癒やすリラックスヨガ

２０日１３：００〜

２３日１３：００〜心と身体に優しいおやつ講座（２５００円）

２４日１０：００〜.１３：００

２５日１３：００〜

２６日１０：００〜.１３：００

２７日１０：００〜.１３：００

☆子連れクラス７０分〜(お茶の時間を含む)

２日１０：００〜

１６日１０：００〜

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⭐️第1〜第３金曜日午前中はJEUGIAアルプラザ堅田店さんで椅子を使ったシニアヨガをしています。

ご興味がある方はJEUGIAさんにお問い合わせください。

⭐️６日、１９日１３：００は心と身体をゆるめるリラックスヨガクラスです。

やさしいヨガと、呼吸法、ヨガニードラで、深いリラクゼーションを感じ心身を癒します。最近お疲れの方、心が休まらないと感じられている方にとてもお勧めです。

⭐️２日１３：００〜マタニティヨガクラスを開催します。優しいヨガや呼吸法、瞑想でお産に向けての身体と心を優しく整えていきましょう。

⭐️２３日１３：００〜身体と心に優しいおやつ講座を開催します。

⭐️プライベート、マタニティ、出張ヨガなどご相談がありましたらお気軽にお問い合わせください。

⭐️満員のクラスは随時更新していきますので、ご予約の前にご確認ください。

では、１2月も楽しみにお待ちしております！

nahoko