B-connect&FKD ヨガイベント
2019.11.25 14:10
FKD宇都宮店でのヨガイベント
B-connect WORK OUT DAY
今回で3回目のイベント出演でした。
この日はサポートして頂いているブランド
super naturalのヨガウェアを着用！
柔らかい素材でストレッチ性のある
ヨガウェアは身体も動かしやすく
とても着心地が良くてお気に入りです♡
イベントには、スタジオの生徒さん
初めましての方やお友達がたくさん揃い
満員御礼でした🙇🏼♀️
本当にいつも有難う御座います😊
今回は、リリース＝手放すをテーマに
普段我慢しているものや
日常の縛りから一度解放されて
自分の内側に意識を向けること。
呼吸と動きを連動することで
身体が熱くなり、ひとつのことに集中し
余計な物を手放していく時間に。
そして、疲れが溜まりやすい付け根を
伸ばしながら血流の流れをよくし
老廃物をデトックスさせるような
ヨガのクラスでした。
ヨガは出来る出来ない。ではなく
ポーズをとっている時の呼吸はどうなのか
その呼吸で身体がどう感じているのか
その瞬間に集中して、
今どんな気持ちでいるのかを観察できたら
もっと深い物になりますよ😊
それには、日々のpracticeが大切です。
これからもヨガの良さを少しずつ
大好きな地元、栃木県の皆様に
お伝えしていければなと思います✨🕊
ご参加頂いた方々、
そして開催してくださった
FKD宇都宮店のスタッフさん
有難う御座いました☺︎
maho