気付きの時間。

『ヨガを生活に取り入れるミニ講座』

ご参加下さった皆さん

有難うございました🙏✨

告知していた通りの

とっても ゆる〜い時間。

皆さん 自分の意見や経験を

自由にお話して下さって、

笑い溢れる ホッ！とな時間になりました☺︎♡

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今回は ポーズを通して自分を見つめるのは何の為？という事や、ホッとする時間を 意識して作ってみよう♪など…。

マットの上でのポーズの練習を

“マット以外の場所にどう取り入れるか”を、

私の経験や 皆さんの経験を照らし合わせながら話合いました。

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ある方の経験は、

『ストイックだった自分を変えたら、

望んでいるもの（出来事）が、すんなりと訪れた。』という経験。

そのお話を聞いて

『人は 変わる事が出来るんだなぁって改めて思った！』とのご感想を受け取りました。

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人は 毎日変化しています。

誰かの話を聞いて

“こうありたい。”と思い始めた

その瞬間から、

一瞬前の自分とはもう、違う。

共感出来る考えや

素敵だなと思うお話を聞いたら、

それを知らなかった時の自分とは

少し意識する事が変わり、

すでに 変化しているということ。

当たり前だけど、

小さすぎて気付かないことも

話す機会があると ハッ！となることもあります。

そんな小さな気付きのきっかけになったようで、大変嬉しいです。

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共感し、高め合えるお話の場。

本当に 私も楽しかった🥰

ヨガヨガしてない、ゆる〜い時間。

次回は 1月に開催予定です♪

感謝🙏🌈✨

写真は ブータン🇧🇹のホテルからのパノラマ。

なぜか今日、ブータンの夢を見たから

近々…行くのかな。。✨