「インド聖典と瞑想を知るWS」終了しました。

初めての試みでした。哲学以前の、超入門クラス！
思いがけず多くの皆様に参加して頂きました。

・YOGAの歴史と、その言葉の持つ意味
・ヤマ・ニヤマから始まるYOGAの八支則
・人間五蔵説（パンチャ・コーシャ）の概念
・聖典「バガヴァッド・ギーター」の簡単な紹介
・呼吸法と瞑想体験…

普段の生活の中で感じる、違和感やもやもやした感情を、聖典とYOGAの智慧で少しでもクリアにできるよう、そのきっかけになればいいな、と思いながらお伝えさせて頂きました。

インド聖典は私達一般の日本人にはなじみの薄いものですが、5000年近いインドの歴史のなかでずっと愛され続けてきた普遍的な教えでもあります。

物事の受け止め方や考え方

何が永遠で何が永遠でないのか

生きていく上で本当に大切なものは何なのか

時間が全然足りず、オーバーしてしまいましたが、皆さん最後までお付き合いくださいました。感謝です！

また時期を見て、今度はあまり詰め込み過ぎないようwゆったりシェアさせて頂きたいと思っています。

ご希望の方はどうぞお気軽にお問合せ下さい！