11/26(火)ピラティスママ@茨城ICS

本日は、那珂市の 茨城インターナショナルカルチャースクール様でのピラティス教室でした♪

生後3ヶ月と4ヶ月のベビーを連れてママが参加してくださいました😊

私の産後とは比べ物にならないくらい素敵なお2人🌸

ベビーとママに癒され私が元気になった時間でした😊

（あれ？おかしいぞ笑笑）

今日も、「コア」を意識しながら、初めましてのピラティスを

リリースから、コアを意識した動きへ

「ピラティス」と聞くと皆んなハードなものをイメージされる様なのですが、ミカピラは、BASEを大切にしたいな〜の思いから、フィットネスジムでやるようなハードなエクササイズはほぼ出てきません。。出てきても最後にチャレンジ1種類かな？

暑い時期になると、アクティブな動きも積極的になりますが。。。

BASEから、毎日を軽やかに過ごせる身体作りのお手伝いができたら…と思っています😊

レッスン後はヨガのKyoko先生からマレーシア🇲🇾お土産のお茶を頂き、参加者の皆様と楽しくお喋り。

パワフルに柔軟に、それぞれの生き方や育児の仕方をされている姿に私もパワーをもらってきました😊

wonder womanが集まる茨城ICS では

英語サークル、スペイン語サークルなどワンコインから参加可能な気楽な講座から、食、美容、健康、言語…等々、各分野に精通したママ達の講座、各国の言語講師の講座まで、楽しめる講座盛りだくさんです😊

働いていても、専業で頑張るママも、ついつい、目の前の事ばかりになってしまう毎日を過ごす皆様へ

楽しく彩り豊かな毎日のエッセンスに是非茨城ICSへ遊びに出かけてみて下さいね💕

12/14(土)にはひたちなか市商工会議所にて「インターナショナルフリーマーッケット」が開催されますよ♪

詳しくは 下記のwebページをチェック✍️

また皆さまとお会いできるのを楽しみにしております🎄

#ピラティス #ママもピラティス #ひたちなか市 #那珂市 #写真撮り忘れ #茨城ics 近く #パン工房ぐるぐる那珂本店

レッスン写真を撮り忘れたので、茨城ICS近くの「パン工房ぐるぐる那珂本店」から見たお空と、購入したショコラパン…笑笑

頑張った後のご褒美…と自分に言い訳して…甘いものを毎日食べてるんですが…何か言い訳しながら買って食べる自分に自己嫌悪してしまっております😂

美味しく食べて、代謝できるようにしよう！！